***10 неща които ни състаряват***

Много интересно!

Всеки ден извършваме действия, някои от които ни състаряват, без дори да подозираме.

Пиенето със сламка, прекалено много сън и дори прекомерното спортуване са сред 10-те неща, които трябва да избягваме, ако искаме да останем млади, съветва британският в. "Дейли мейл".

1. Пиенето със сламка

Следващият път, когато ви поднесат коктейл, махнете сламката без колебание - изследвания на специалисти сочат, че пиенето със сламка води до появата на бръчки по същия начин както пушенето на цигара, обяснява д-р Фредерик Брандт, дерматологът на Мадона.

2. Пропускането на преглед при очен лекар

Ако не обръщате внимание на влошаващото се зрение, рискувате да улесните появата на бръчките "пачи крак", които се образуват при продължително присвиване на очите.

Трябва да ходите на очен преглед поне веднъж на всеки две години или дори по-често, ако усещате дискомфорт, съветват специалистите.

3. Ако не носите слънчеви очила

Не предпазвайте очите си от слънчевите лъчи и така ще имате най-сигурната рецепта за бръчки.

Освен че са моден аксесоар, слънчевите очила и особено актуалните в момента големи рамки предпазват окото и кожата около него от вредните влияния на слънцето и вятъра.

4. Носенето на контактни лещи или неправилното им съхранение

Ако не сте сигурни как да поставяте и сваляте контактните си лещи, обърнете се към офталмолог.

Ако всеки ден дърпате кожата около очите, след време тя ще се отпусне. Ето защо трябва да намерите начин да поставяте и махате лещите, който най-малко уврежда кожата - като, разбира се, спазвате хигиенните изисквания.

5. Употребата на неподходящ фон дьо тен

Фон дьо тенът изглажда несъвършенствата на кожата и й придава по-здрав вид. Търсете продукт, който освен декоративните качества, има и предпазващ и подхранващ ефект.

Преди да нанесете фон дьо тена, подгответе кожата с подходящ продукт.

6. Недоспиването

По-малко от шест или седем часа сън всеки ден води до стареене, казва д-р Майкъл Ройзен, експерт по процесите на стареенето.

Липсата на сън повишава риска от инфаркт, отслабва имунната система и намалява нивото на серотонин.

Физическата отпадналост води до нуждата да ядем повече мазни храни, което според специалистите обяснява съществуващата връзка между безсънието и наднорменото тегло.

7. Прекалено много сън

Другата крайност обаче - редовен сън по над осем часа на нощ - също води до стареене.

Изследване на учени от Калифорнийския университет показва, че при хора, които всяка нощ спят по осем или повече часа, съществува висок риск от преждевременна смърт.

8. Ако винаги спите на една и съща страна

Ако никога не променяте позата, в която спите, едната страна на лицето ви винаги е подложена на напрежение и по кожата може да се появят трайни бръчки.

От друга страна, спането по гръб прави чудеса с "торбичките" под очите и бръчките по цялото лице, твърди д-р Брандт.

9. Употребата на молив за очи

Придърпването на клепача за нанасянето на молив за очи разпъва и отпуска кожата и причинява бръчки.

Вместо това специалистите препоръчват леко да се придърпва кожата на слепоочията, което било много по-малко вредно.

10. Прекалено много спорт

Продължителното спортуване може да изтощи организма и да доведе до износване на ставите.

Добре е да спортувате под наблюдението на треньор и да се консултирате с диетолог, които да следят състоянието на вашето тяло.

teq ne6ta sigurno sa verni...ama ako zapo4na postoqnno da se zamislqm za tqh....
Pak i toq jivot e tolkova kratak...4e 4ovek trqbva da si go izjivee na MAX ... pone az taka smqtam
Apak tova za sportuvaneto.....nz mai ne prekalqvam tva e mai edno ot malkoto ne6ta v preporakite koeto spazvam

Ам аз ако глеам какво ме прави по стар треа се беся !!!

Mda i az sym syglasna 4e vednyj se jivee i ne trqbva da se syobrazqvame i pazim "4ak pyk tolkova" .. to ot mislene nai-ve4e pyrvo 6te ti se prysne glavata, kolkoto do tezii ne6ta gi znam i vse pak spazvam pove4eto, ne naro4no

Всеки момент трябва да се живее като последен, само така ще усетиш истинския смисъл на живота. Така че прави каквото ти е на душата пък другото само ще си дойде на мястото.

absolutno sam saglasna

[poklon]

Пет минути смях не само удължават живота, но и разкриват много за характера на човек.
Някои черти от характера на вашия събеседник могат да бъдат разкрити именно от маниера, по който се усмихва или смее.
Жените и смехът:
Ако жената, която се смее, докосва леко устните си с кутретата на ръката, значи тя иска да е в центъра на вниманието и има големи претенции към обкръжаващите я.
Ако жената прикрива устата си с ръка, когато се смее, то тя се отличава със скромността си и е доста нерешителна. Този тип жена трудно общува с хората, защото се притеснява и се чувства неловко.
Ако жената отмята главата си назад, докато се смее, то тя е малко лекомислена, доверчива и весела. Този тип жени са способни на импулсивни постъпки под въздействието на чувствата и емоциите и трудно чуват гласа на разума.
Ако докато се смее, жената докосва главата си, то тя е романтична и мечтателна натура. Рационалното начало, по правило, липсва у този тип жени.
Жените, които смръщват нослета, докато се смеят, са малко капризни и емоционални, въпреки че са очарователни. Настроението им се променя всяка минута.
Мъжете и смехът:
Мъжете, които сдържат смеха си, по правило са надеждни, спокойни, уравновесени. Този тип мъже обикновено са верни на партньорките си. Жените, обаче, често скучаят с тях.
Ако мъжът се смее открито и с удоволствие, особено ако се накланя назад и притваря очи, то пред вас е онзи рицар, който вятърът вее на бял кон. Към живота, в който разбира се са включени и жените, този мъж се отнася твърде лекомислено. С такъв човек може да е много забавно и весело, но на него не може да се разчита.
Мъж, който се смее с широко отворена уста, обикновено е душата на компанията. Той е остроумен и непосредствен, но в интелектуално отношение е доста примитивен. От него може да чуете всички нови вицове, но не и мнение за прочетена наскоро книга.
Ако мъжът срещу вас не се усмихва, а се подсмихва, като присвива устни надясно, то пред вас е груб и дебелокож човек. Той е склонен да лъже, а в определени ситуации може да бъде дори жесток. Често този тип мъже изглеждат много обаятелни на пръв поглед.
Ако лявата страна на устата на смеещия се мъж е по-подвижна от дясната, то този човек е порядъчен и честен във висша степен, като същевременно не е педантичен и има добро чувство за хумор. На такъв мъж определено може да се разчита и той е в състояние да направи всяка жена щастлива.

Xax....e 4e pri men e si4ko bez parvoto i poslednoto.

az sam ot tezi , koito si naklanqt glavata nazad kato se smeqt

Ако жената отмята главата си назад, докато се смее, то тя е малко лекомислена, доверчива и весела. Този тип жени са способни на импулсивни постъпки под въздействието на чувствата и емоциите и трудно чуват гласа на разума.